Menu

O mnie
Kategorie
- Emocje
- Wiedza
- Blog
Warsztaty
Butik
Kontakt

0

O mnie
Kategorie
- Emocje
- Wiedza
- Blog
Warsztaty
Butik
Kontakt

0

Rozdział 25 – miasto

28 września, 2021

Napisane przez Magdalena Sadłowska

28 wschodów słońca książka

Czytaj także...

Warsztaty

Po co komu warsztaty rozwojowe?

Rozmowa o książce

Kobieta – natura

Brak komentarzy

Podziel się komentarzem Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Poszukaj na stronie

Znajdź mnie na:

Nadchodzące Warsztaty

Brak nadchodzących wydarzenia.

Ostatnie wpisy

Warsztat CZUŁA ZMIANA
Warsztaty Wschodząca ZIEMIA
Po co komu warsztaty rozwojowe?
Rozdział 25 – miasto

Kategorie

Blog
Emocje
Wiedza

Obserwuj mnie na Instagramie!

magdalena.sadlowska

magdalena.sadlowska

Rezyliencja jest to zespół umiejętności radzen

Rezyliencja jest to zespół umiejętności radzenia sobie, pomimo zmian, kryzysów, stresu. To elastyczne, twórcze radzenie sobie z przeciwnościami losu.Skąd wziąć rezyliencję? To proces uczenia się, budowania, tworzenia zasobów przez:
🧿 utrzymywanie i nawiązywanie wielu różnych relacji, nie tylko jednej, dwóch
🧿 bycia częścią grupy, grup
🧿 praktykę wdzięczności docenianie siebie i innych
🧿 dbanie o fuzyczne zdrowie - sen, powietrze, natura, dieta
🧿 postawa ciekawości, nie nieufności
🧿 zgoda na zmiennośc planów, popełnianie błędów, zmiany decyzjiCo daje rezyliencja?
🧡 poczucie spokoju i bezpieczeństwa
🧡 lepsze rozumienie siebie i innych
🧡 buduje poczucie własnej wartości
🧡 zapobiega fizjologicznym i psychologicznym skutkom przewlekłego stresuSpodobało Ci się?
❤️polub
✍️zapisz
🗯skomentuj
🎊podaj dalej#rezyliencja #odpornosc #odporność #stres #mojezycie #mojeszczęście #szczęście #szczęśliwa #zmiana #inspiracjanadziś #natura_love_ #jezioro #tuscanlandscape #relaks #błogo #dobradlasiebie #dobreżycie #miłośćdosiebie #zasoby #zieleń #tuscanyexperience #psychologiczne #terapia #kobietaszczęśliwa

Jedna jedyna czerwona flaga w każdej relacji to f

Jedna jedyna czerwona flaga w każdej relacji to
fakt, że po kontakcie z tą osobą czujesz się gorzej niż przed spotkaniem.
Kiedy po kontakcie czujesz lęk, niepewność, poczucie bycia gorszą/ym - wiej.Więcej czerwonych flag nie potrzebujeszJeśli się zgadzasz
❤️polub
✍️zapisz
🗯skomentuj
🎊podaj dalej#czerwień #flaga #redflag #redflags #redflags🚩 #relationshipadvice #zwiazek #związki #związek #randka #randkowanie #pierwszarandka #narandke #siena #sienafood #contrada #mezczyzna #mężczyzna #mężczyźni #jaiona😍 #jaion #emocje #emocjesąważne #milosc #miloscdosiebie #miłośćdosiebie

Jak zacząć realnie decydować o swoim życiu?🧿 uznać, że mam prawo mieć wady, zalety i talenty
🧿 porównywać się tylko z samym sobą sprzed lat, nie z innymi
🧿 zwolnić rodzinę i innych ludzi z odpowiedzialności za wszystko co mi się przydarza
🧿 od ludzi czerpać inspiracje, a nie przykazania jak żyć
🧿 rozwijać się stojąc na ziemi, a nie bujając w obłokach magicznego myślenia
🧿 doceniać każdy swój najmniejszy krok, ufać sobieA Ty? Decydujesz i swoim życiu, czy oddajesz stery?Jeśli to z Tobą rezonuje❤️polub
✍️zapisz
🗯skomentuj
🎊podaj dalej#decyzje #decyzja #decyzjażycia #psychologicznie #myśl #myslenie #myślę #jestemjakajestem #sprawczość #duchowość #wiara #wiarawsiebie #wierzę #wierzewsiebie #mojedecyzje #wpływ #spełniona #przedsiebie #mojeżycie #mojadroga #terapiaonline #terapeutka #psychoterapia #terapeuta #terapist #proces

Poczucie szczęścia jest jak budowla z klocków l

Poczucie szczęścia jest jak budowla z klocków lego.
Składa się z miliona maleńkich kawałków:
🧿 drobnych przyjemności
🧿 pieknych słów - usłyszanych przeczytanych, WYPOWIEDZIANYCH przez Ciebie
🧿 uśmiechów też do i od obcych ludzi
🧿 bycia blisko siebie, słuchania siebie
🧿 wielu różnych relacji z ludźmi, nie tylko jednej
🧿 zgody na każdą emocjęIdziemy razem po szczęście?❤️ polub
✍️zapisz
🗯skomentuj
🎊podaj dalej#szczesliwakobieta #szczesliwa #szczęście #poczuciewłasnejwartości #poczuciewłasnejwartości #luksus #kawa #kawka #cappuccinotime #italiancoffee #sienese #siena #tuscanination #tuscanylovers #pozytywnie #pozytywnemyslenie #pozytywne #spełniona #kobietaimężczyzna #kobietaszczęśliwa #włoski #polkawewłoszech #polkawtoskanii #terapeutka #cornetto #cornetti #cornettoecappuccino

Wstyd Jest po to, żeby Cię zdyscyplinować, żeb

Wstyd
Jest po to, żeby Cię zdyscyplinować, żeby powstrzymać najbardziej żywą i prawdziwą część Twojej natury.
To, czego się wstydzisz, najbardziej wymaga zaopiekowania i wyciągnięcia na swiatlo dzienne.
Wstyd rośnie w milczeniu i kurczy się w otwartym świetle.
Nie wstydź się. Idź
Jeśli chcesz, powiem Ci jak❤️polub
✍️zapisz
🗯skomentuj
🎊podaj dalej#wstyd #emocje #prawdziwaja #mojezycie #mojstyl #mojeemocje #mojadroga #mojemiejscenaziemi #odwaga #poczuciewłasnejwartości #terapeutka #terapiaonline #psycholog #psychoterapia #tantralife #tantragoddess #tantra #tiul #cekin #cekiny #bądź #jestemważna #wmoimstylu #ide

Dlaczego tkwisz w przeszłości?Rozpamiętywanie

Dlaczego tkwisz w przeszłości?Rozpamiętywanie wciąż tego, co było jest jak zwiedzanie miasta tyłem.Kiedy tkwisz w przeszłości:
👣 nie widzisz tego, co przed Tobą
👣 reagujesz z opóźnieniem na zmiany
👣 nie dostrzegasz nowych możliwości
👣 nie widzisz ludzi, którzy są lub idą do Ciebie
👣 powtarzasz to, co już wiesz
👣 potwornie się męczyszOdwróć się. Przypatrz się gdzie jesteś TERAZ
A potem, kiedy będziesz gotowa/y rusz dalej.Jeśli to do Ciebie gada:
❤️polub
✍️zapisz
🗯skomentuj
🎊podaj dalej#przeszłość #lek #leki #boje #ruszam #przyszłość #rozwojduchowy #rozkmina #rozwojowo #lekcja #życiejestpiękne #żyj #kochamsiebie #tuiteraz #teraz #siena_friends #siena #piazzadelcampo #tuscanylovers #tuscanination #polkawewłoszech #goodvibesonly #terapeutka #psychologicznie #zmianyzmiany #zmianamyślenia

Tak dużo z siebie dajesz... Wciąż jesteś dla i

Tak dużo z siebie dajesz...
Wciąż jesteś dla innych...
Tak bardzo się starasz...A co by było, gdybyś odpuścił/a. Zostawił/a na chwilę te zmagania.
Jakie relacje zostaną? Jakie rozmowy ucichną, kiedy Ty przestaniesz mówić, zaczepiać, zagajać?Czasem trzeba przestać. I zrobić miejsce na to, co naprawdę ważne❤️polub
✍️zapisz
🗯skomentuj
🎊podaj dalej#relacja #milosc #przyjaźń #związek #staramsię #jaiona😍 #jaion #nowamiłość #otwarte #niebo #podrozzycia #podróżżycia #mojemiejsce #odpoczywamy #odpocznij #jesteśważna #spełniona #kochamcie #kochamżycie #lubię #lubiesiebie

Masz pomysł, idee, a wciąż stoisz w miejscu?
Lęk przed nowym jest naturalny. Nasz umysł nie lubi zmian i stara się nas powstrzymać. Ale...Powiedz sobie:
🧿 w każdej chwili wolno mi zmienić zdanie
🧿 daję sobie prawo do błędu
🧿 nie muszę być doskonala/y
🧿 każda próba to lekcja, dzięki której następnym razem będzie lepiejUspokoisz głowę i stworzysz pomost między wyrywającym się do czegoś sercem, a hamującym umysłem.
Wystarczy mały pierwszy krok.A teraz proszę:
❤️ polub
✍️ zapisz
🗯 skomentuj
🎊 podaj dalej#zmianamyślenia #odwaga #pierwszy #pierwszekroki #wizja #przyszłość #mojeżycie #firststep #pierwszykrok #noweżycie #perspektywy #serceirozum #serce #serce #emocjesąważne #emocjesąważne #decyzja #decyzje #decyzjażycia #pełniażycia #szczęśliwa #mojeszczescie #mojeszczęście #mojeszczescie #mojemiejsce #mojemiejscenaziemi

Szczęście Czym jest dla Ciebie? Czego potrzebuj

Szczęście
Czym jest dla Ciebie?
Czego potrzebujesz, żeby czuć się szczesliwa/y?#szczesliwakobieta #szczęście #szczesliwa #kawa #kawakawa #kawka #coffeelovers #italiancoffee #italiancoffeelovers #cappuccino #cappuchino #cappuccinoitaliano #momentum #momenty #chwiladlasiebie #chwiladlamnie #mojezycie #cieszsiezyciem #cieszsiechwila #kobietaspełniona

Poczucie własnej wartościJeśli sam/a cenisz s

Poczucie własnej wartościJeśli sam/a cenisz siebie nisko, możesz mieć pewność, że swiat sam z siebie nie podniesie Twojej wartości.🧿 codziennie zrob coś dla siebie przez 5 minut
🧿 przybijaj sobie piątkę za rzeczy dokończone
🧿 dbaj o wiele różnych relacji - zadzwoń, napisz
🧿 rozejrzyj się i doceń co masz
🧿 połóż rękę na brzuchu, poczuj swój oddech
🧿 uśmiechnij się do siebie terazJesteś wart/a. Jesteś ważna/y.Jeśli to z Tobą rezonuje:
❤️ polub
✍️ zapisz
🗯 skomentuj
🎊 podaj dalej#poczuciewłasnejwartości #wartośćszycia
#wartowiedzieć #wartości #selfesteemboost #selfesteemquotes #dobreżycie #dobremyśli #ważna #jesteśwystarczająca #jestemsobą #skuteczność #doceniam #wdzięczność #wdziecznosc #psychologicznie #terapiaonline #terapeutka #mentorka #zmianamyślenia #zmiana #bądź #szczesliwakobieta

Dobra, tochę oddechu od tych rozkmin. Sienę popa

Dobra, tochę oddechu od tych rozkmin.
Sienę popatrzecie
I przybywajcie tu, bo pieknie.Większość widoczków z Facciatone, na którą się wchodzi przez Museum DuomoA ta laska to @exqueez_me - człowiek, którego urodziłam#siena_friends #siena #sienaitaly #facciatone #visitsiena #polkawtoskanii #matkaicorka #matkacorka #corka #matkaicórka #tuscanygram #tuscanylovers #palio #toskania #trufle #tuscanination #sienese #etruscan #etruschi #romulus #motherdaughterlove #mydaughter❤️ #powietrze #dach #rooftopping #rooftopviews #rooftopview

Nie potrzebujesz nowej/nowego siebie.
Wystarczy, że pozwolisz sobie na bycie tym, kim naprawdę jesteś.To, że nauczysz się takich, czy innych zachowań, trików, min, kostiumów nie sprawi, że poczujesz się szczęśliwa/y.Cała praca w terapii, rozwoju, na warsztatach, mentoringach, polega na tym, żeby ODUCZYĆ się tego, w uwierzyliśmy że powinno być takie. Ale nam nie służy. Nie jest w naszym rozmiarze.ODUCZYĆ. Bo wszystko, czego potrzebujesz do szczęścia już umiesz. Bycia sobą się nigdy nie zapomina...#rozwojzawodowy #rozwojosobisty #rosnę #szczęście #szczęśliwa #spełniona #nauczyciel #nauczycielka #mentoringonline #mentoringworks #dosiebie #wzrost #radość #radośćżycia #pełniażycia #psychologiczne #psychologicznie #zmiananawyków #zmiananalepsze #zmianamyślenia #terapeutka #lepszy #jesteś #jesteśwystarczająca #jestemkobietą #jestemsobą #jestemjakajestem

Jak ładujesz swoje baterie? Umiesz usiąść I ro

Jak ładujesz swoje baterie?
Umiesz usiąść I robić nic?
Spróbuj dziś ♡♡♡#relax☀️ #seasun #livorno #livornomare #livornocity #tuscanylovers #tuscanination #tuscanygram #terazza #odpoczywamy #odpoczynek❤ #morze #morześródziemne #morzesrodziemne #medditeranean #wintersunshine #italianwinter #polkawewłoszech

🦋Co zrobić, żeby mieć udany związek? 🦋Co

🦋Co zrobić, żeby mieć udany związek?
🦋Co zrobić, żeby mieć piękną relacj📗Wypisz listę wartości, cech osoby partnerskiej, które są dla Ciebie najważniejsze.
Takie, bez których relacja (każda- miłość, przyjaźń) nie ma większego sensu.💖A kiedy masz tę listę - sprawdź czy Ty jesteś taka osobą. Albo zacznij pracę, by się nią stać.Inspiracją @thematthewhussey
Thank youPieknych związków ♡♡♡♡
#milość
#relacje #relacja #jaiona😍 #jaion #rozkmina #rozwojduchowy #kochamcie #kochamsiebie #kochajżycie #kobietaimężczyzna #kobietapotrzydziestce #kobietaspełniona #kobietapo40 #kawa #kawakawa #siena_friends #spokójducha #goodvibesonly #psycholog #psychologiczne #mentoringmatters #tantra #tantralife #tantragoddess

Kiedyś to byłaś taka... Kiedyś byłeś inny...

Kiedyś to byłaś taka...
Kiedyś byłeś inny...
Teraz już nie. Inaczej wyglądasz, masz siwe włosy, nie taką fit figurę.
Inaczej się zachowujesz
Wolałabym zebys... wolałem cię....Nie tracisz ważności bez względu na czyjeś oczekiwania. Jesteś ważna zawsze. Jesteś ważny zawsze#relacje #relacja #milość #para #związek #ważna #kompleks #gaslighting #jaiona😍 #jaion #jaiona #termin #serce #kochamcie #kochamsiebie #psycholog

Load More... Follow on Instagram

(C) 2021 Wszelkie Prawa Zastrzeżone Magdalena Sadłowska

Polityka Prywatności
Regulamin sklepu (butiku)
Kontakt
O mnie