Menu

O mnie
Kategorie
- Emocje
- Wiedza
- Blog
Warsztaty
Butik
Kontakt

0

O mnie
Kategorie
- Emocje
- Wiedza
- Blog
Warsztaty
Butik
Kontakt

0

Histeryk, milczek i zbawca – czyli 3 sposoby radzenia sobie w kryzysie

Written by Magdalena Sadłowska

Further Reading...

stres

Stres – Metody i sposoby jak sobie z nim radzić

Notesy rozwojowe

Strefa komfortu,czyli jak dosiąść konia trojańskiego rozwoju osobistego

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Poszukaj na stronie

Znajdź mnie na:

Nadchodzące Warsztaty

There are no upcoming events.

Ostatnie wpisy

JAK Z CZUŁOŚCIĄ PODSUMOWAĆ ROK 2024?
Notesy rozwojowe
Warsztat CZUŁA ZMIANA
Warsztaty Wschodząca ZIEMIA

Kategorie

Blog
Emocje
Wiedza

Obserwuj mnie na Instagramie!

magdalena.sadlowska

magdalenamurawska_

Psychoedukacja🌷 warsztaty ♥️ podróże
🦚 uczę psychologicznej płynności funkcjonowania
‼️ napisz do mnie po Twój test płynności

Fountainbleau to lepsza wycieczka z Paryża niż W

Fountainbleau to lepsza wycieczka z Paryża niż Wersal!!
1. Dojazd jest prosty. Z Gare du Lyon masz pociag podmiejski R na tym samym bilecie, co metro. 40 min i wysiadasz w Fountaibleau Avon a pod dworcem czeka na Ciebie autobus, ktory wiezie Cię prosto do Chateau
2. Nie ma tłoku. A jak kupisz bilety przez internet, to w ogole luz. Bylam w niedziele i na spokojnie spacerowalam bez tłumów
3. Zwiedzasz przepiekne komnaty oficjalbe i prywatne krolow Francji
4. Oglądasz sale z czasow Napoleona, ktory kochał tu być
5. Ogladasz prywatne przedmioty Napoleona, w tym jego szczotkę do zębow :)
6. Spacerujesz po przepięknych ogrodach. Bardziej zielonych niz Wersal
7. Na spokojnie siadasz i pijesz kawkę w ogrodach
8. Możesz poplywać po jeziorze łódką
9. Zwiedzasz swoim tempem z videoprzewodnikiem, ktory ma kilka opcji szczególów przekazywanej wiedzy
10. Jest taniej. Dojazd z Paryża i z powrotem oraz zwiedzanie to łaczny koszt 19 eur za osobę dorosłąBardzo warto!!! Jest przepięknie#Fountainbleau #paryżnaweekend

Odwaga to nie cecha osobowości. To kompetencja, k

Odwaga to nie cecha osobowości. To kompetencja, którą tworzymy przez doświadczenie.
Jedni uczą się jej szybciej, inni potrzebują swojego tempa. Ale jest dostępna dla wszystkich.Chcesz być odważniejsza? Przeczytaj, zapisz na później, napisz do mnie ♡#odwaga #odwagajestkobietą

Odwaga to działanie pomimo lęku. Więc nie ma od

Odwaga to działanie pomimo lęku.
Więc nie ma odwagi bez lęku. Nie musiałaby się pojawić, gdyby nie było lęku, dyskomfortu, niezgody.
Lęk jest informacją. Jeśli go słuchasz, mówi Ci, gdzie jest Twoje ważne, delikatne, wymagające obrony, staniecia za, albo wycofania się.
Twkwienie w lęku wzmaga lęk. Praktykowanie odwagi, zwiększa odwagę.Jesli masz ochotę oswoić i zakolegować się ze swoim lękiem - napisz do mnie w DM#psycholog #terapiaonline #terapeutka

Jak się robi szczesliwe życie?
Czy intensyfikując chwile radości i ekscytacji?
A gdyby tak sprobować odnależć iskry przyjemności, spokoju, dobrego słowa dla siebie i innych każdego, każdeńkiego dnia?Pieknego szczesliwego dnia i życia Drodzy

Moja definicja luksusu. Piękne przedmioty, tworzo

Moja definicja luksusu. Piękne przedmioty, tworzone przez artystow tylko dla mnie ♡♡♡
Dziękuję @aura_brooch_accessories

Mam braci i mam siostry. Nie potrzebuję nowych. A

Mam braci i mam siostry. Nie potrzebuję nowych. Ale potrzebuję Przyjaciólek. Z wyboru. Nie losowego przydzialu.
Kolezanek. Kumpelek.
Chce Cie wybrac i wybierac codziennie.
Byc na Ciebie uwazna i czula.
Uczyc sie Ciebie.
Wystawiac sie na trudne i nieznane z Tobą.
Nie chcę Cie brac za pewnik.
Takich relacji Ci zycze Kobieto ♡♡♡#8marca #dzieńkobiet

Life o stawianiu zdrowych granic Po co nam granice

Life o stawianiu zdrowych granic
Po co nam granice?
Jak je formulowac?
A ci z tymi, ktorzy przekraczaja granice?
Co zrobic, kiedy to takie trudne?Jesli masz pytania, na ktore nie ma odpowiedzi e lajwie - napisz prosze w komentarzu - chetnie odpowiemJesli uwazasz te tresci za wartosciowe - prosze polub, polec, napis, komentarz.
Dziekuję

O tym jak kocham wschody słońca- zapomniałam. J

O tym jak kocham wschody słońca- zapomniałam.
Jak miękkie są moje biodra, gdy tańczę - zapomniałam.
O tym jak sprawnie biorę w dłonie sploty słów i tkam z nich makaty wielobarwnych opowieści też zapomniałam.
Że umiem śpiewać w 3 oktawach, jeśli sama i w samochodzie - też mi umknęło, a jakże.
Że gdy wystawiam twarz do Słońca to czuję jego namietne pocałunki i że jak patrzę w Księżyc to ona szepce do mnie tajemnice znane tylko rodzonym siostrom. Zapomniałam.
Jak oddychać z ramionami jak skrzydła, rześkim powietrzem, do dna brzucha. Umknęło.
Zapomniałam ile karatów ma łza wzruszenia. I ciepło brzucha przyjaciolki, kiedy tuli mocno, jakie szmaragdowe.
Aż przyszedł zwykly poranek. Bez okazji. Średniego wzrostu, po bułce z szynką i 6cio godzinnym śnie. Z mysią fryzurą i szaro blue odzieży z sieciówki. I zatrzymał mnie. Powiedział - jestem Świat. Ja cię pamietam...
I nagle ja wszystko sobie przypomniałam...

Kocham teatr. Całym swoim sercem, ciałem i umysłem. Teatr zabiera mnie w świat najżywszej wyobraźni. Teatr jest szczery. Prawdziwe osoby przetwarzają wytworzone paraświaty, żeby wzbudzić we mnie emocje. Oni wiedzą, że grają, ja wiem, że jestem poddawana artystycznemu wpływowi. Po opadnięciu kurtyny wracam do świata.Inaczej w życiu. Nie mam zgody na grę. Oczywiście, że bywamy w rolach. Grunt, żeby jasno ją określić i zakomunikować. W gabinecie jestem terapeutką. W przyjaźni nie. W rodzinie nie. W miłości jestem dziewczyną, nie matką, ani dzieckiem. U lekarza pacjentka, nie wikipedią.Tak, jak masz wiele ubrań w szafie, tak masz wiele zachowań na różne okazje. Grunt to używać ich adekwatnie.Moim ulubionym kostiumem jest autentyczność. A Twoim?#Teatr #szczerość #autentyczność #gry

Patrzę sobie na 2024 rok. Był szalony, wyjątkow

Patrzę sobie na 2024 rok. Był szalony, wyjątkowy, w ruchu. Teraz pauza, oddech i czas na moje ukochane końcoworoczne rytuały. Mam dwa.
Odpowiadam na czułe pytania i piszę list do siebie. Przeczytam go za rok.W tym roku ułożyłam cudne 24 pytania na podsumowanie 2024 roku. Przetestowałam je z moimi klientkami na sesjach i byłyśmy mega zadowolone z wyników tych podsumowań.Jeśli chcesz poznać te 24 wspierające pytania - skomentuj ten post piszac- 2024
Dostaniesz ode mnie link do pytań.Życzę Ci pieknego nowego roku i wdzięczności za minionyZostaw komentarz o treści 2024

Często mamy wrażenie, że nieustannie robimy coś dla innych, a o nas nikt nie pamięta. Dostajemy kasę na urodziny, choć same robimy innym piekne niespodzianki. Przychylamy nieba partnerowi, a na dzień dobry dostajemy pomruk zamiast pocałunku... Przyjaciółka mówi tylko o sobie. Koleżanki z pracy mają zawsze mnostwo roboty i extra zadania od szefa ładują na twoim biurku...A może już dość bycia milczącą, święta, niewidzialną? A jakby to było powiedzieć o tym, co ważne dla Ciebie? Jak? Np tak:1. Sama jasno sprecyzuj, co konkretnie chcesz uzyskać. Im konkretniej tym lepiej
2 Zacznij od zapowiedzi: np chcę Ci powiedzieć coś, co jest dla mnie bardzo ważne i będę wdzięczna, jeśli posłuchasz do konca
3. Mów o sobie, nie o 2 osobie. Zaczynaj od potrzebuje, pragnę, zależy mi, ważne jest dla by
4. Nie tłumacz się, nie obwiniaj, nie wyciągaj trupów z szafy. Po prostu powiedz czego chcesz
5. Bądź gotowa na to, że 2 osoba może potrzebować chwili na odpowiedź albo nie będzie w stanie odpowiedzieć na Twoja potrzebę w pełni. Uzgodnij wtedy co jest możliwe
6. Jeśli zostaniesz zignorowana - zadaj sobie pytanie dlaczego jesteś w takiej relacji?Jeśli potrzebujesz to przegadać, mieć w tym wsparcie - napisz do mnie. Powędrujemy razem do miejsca, w którym jesteś ważna odWAŻNA#psycholog #mentoring

Jeden dzień w Sienie dla początkujących. Krótk

Jeden dzień w Sienie dla początkujących.
Krótki przewodnik#sienaitaly #siena🇮🇹 #tuscan

Zacznij od WAŻNA/Y, kiedy:
- idziesz po podwyżkę, ustalasz ceny swoich usług
- jesteś w relacji ( jakiejkolwiek) i potrzebujesz powiedzieć co Cię uwiera
- potrzebujesz pomocy, wsparcia
- mówisz nie, mówisz tak
- zmieniasz coś, co Ci już nie służy
- spełniasz marzenie
- odpoczywasz
Zacznij od WAŻNA. Odważna to ta, ktora działa pomimo lęku.Jestem psycholożką i terapeutka w trakcie szkolenia. Jestem mentorką. Jestem kobietą, która się boi, ale robi rzeczy, bo wie jak zacząć od ważna. Jeśli też tak chcesz - napisz, zrobimy to razem :)#odwaga #mentoringmatters #odważna

Zdrowe granice cz2

Zdrowe granice cz2

Live o granicach cz1

Live o granicach cz1

Wczytaj więcej... Obserwuj na Instagramie

(C) 2021 Wszelkie Prawa Zastrzeżone Magdalena Sadłowska

Polityka Prywatności
Regulamin sklepu (butiku)
Kontakt
O mnie